品牌: 威銳(VIRA)
型號(hào): T032
名稱: 體操健身踏板(小綠色)

【STEP】韻律健美踏板、小體操踏板
產(chǎn)品說明：防滑凹槽表面；采用工程塑；使用簡單，無安裝技術(shù)難度
產(chǎn)品尺寸：長72cm*寬37cm*高16cm
包裝尺寸：長74cm*寬39cm*高17cm
調(diào)節(jié)高度：12CM、16CM、20CM
產(chǎn)品包裝：普通STEP中轉(zhuǎn)箱包裝
重量：8KG
顏色：主板綠色，紫托
標(biāo)配：一層（2個(gè)）底托（紫色），加一層底托30元

　　此產(chǎn)品具有很好的靈活性,可隨意增高、降低，可根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)要求傾斜組合。此產(chǎn)品具有可靠的安全性、防滑，抗壓性能好。產(chǎn)品所使用的材料絕無任何有害物質(zhì)，使用者可放心使用。本產(chǎn)品重要運(yùn)動(dòng)于腿、腰、腹等部位，可結(jié)合啞鈴操、健身操同步使用，以達(dá)到鍛煉全身的效果，是一種強(qiáng)健肌肉，健美體形的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。

　　踏板操，顧名思義就是踏板上的健美操。這種運(yùn)動(dòng)在美國風(fēng)靡了10年，至今仍備受喜愛。借助一塊高度可調(diào)的踏板，通過各種踏上踏下帶有轉(zhuǎn)體和跳躍的動(dòng)作，達(dá)到心肺功能的鍛煉，因其動(dòng)感、激情的特點(diǎn)和對(duì)女性腿、臀的良好塑體作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人們視為經(jīng)典的健身方式之一，更是一種日益時(shí)尚的減肥方法。

　　練踏板操的踏板一般長100厘米，寬35厘米，高8厘米。踏板的高度也可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)水平、踏板技術(shù)、膝關(guān)節(jié)的彎曲度而調(diào)節(jié)。踏板操的最基本動(dòng)作就是上板、下板，每周至少做3次操，3個(gè)月為一個(gè)周期。

功效

　　踏板操作為有氧健美操，在供氧充足的狀態(tài)下進(jìn)行長時(shí)間、中低強(qiáng)度的練習(xí)。踏板具的高度加上這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，完成同樣動(dòng)作比在平地上耗能要多，會(huì)使您的腿部結(jié)實(shí)起來，肌肉的線條更修長，有效地解決臀部下垂的問題，加之踏板操動(dòng)作中的舒展與伸拉，使您的動(dòng)作更靈活、更輕盈。同時(shí)，還能提高人的心肺功能?！?

適宜人群

　　踏板操適合所有的人鍛煉，尤其是長期坐辦公室，腿部缺乏鍛煉的女性，以及希望自己的腿部變得結(jié)實(shí)、健康，改變臀部下垂的人。該項(xiàng)目不適合心臟病患者、腿部有傷者（尤其是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、大腿韌帶有傷者）、身體虛弱者（如產(chǎn)后者、病愈者）練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)停止進(jìn)食（如有需要，可進(jìn)食少量易消化的蔬果、流質(zhì)食物）。
　　2、穿著輕松、透氣的運(yùn)動(dòng)服飾。
　　3、充分的熱身運(yùn)動(dòng)。由于雙踏板主要的動(dòng)作是上、下板，轉(zhuǎn)板，跳板等，所以要著重對(duì)大腿、腳踝的熱身，并做到充分的伸展。
　　4、一定量的飲用水（最好是白開水）。運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)，可喝200-500ml飲用水。因雙踏板屬于大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，必然會(huì)造成大量出汗，運(yùn)動(dòng)者必須及時(shí)補(bǔ)充水分，以保證人體有足夠的水分?！?
注意事項(xiàng)

　　1、上下板時(shí)，注意重心移動(dòng)。
　　2、動(dòng)作過程中，建議每隔15分鐘喝少量飲用水。原則：少量多次　　
　　3、運(yùn)動(dòng)后要做好充分伸展，尤其是腿部與臀部的伸展

天津威銳體育用品有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的綜合性實(shí)體。公司擁有專業(yè)的產(chǎn)品研發(fā)工程師和現(xiàn)代工業(yè)設(shè)計(jì)人員。主要產(chǎn)品有舉重器材、健身器材、器械塑料配件及相關(guān)配套產(chǎn)品。產(chǎn)品主要銷往亞、歐、美及澳洲專業(yè)體育用品市場。公司歷經(jīng)多年磨練，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，不斷開發(fā)產(chǎn)品，以品種全，質(zhì)量高，價(jià)格優(yōu)來贏得國內(nèi)外用戶滿意。

公司生產(chǎn)專業(yè)力量型健身器材。旗下產(chǎn)品包括CLUB LINE系列（俱樂部用單功能機(jī)）、HOME GYM系列（綜合訓(xùn)練機(jī)）、FREE WEIGHT（自由訓(xùn)練系列），共計(jì)近百款力量型訓(xùn)練器械。是專業(yè)健身房、高檔星級(jí)酒店、會(huì)所、體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)力量訓(xùn)練的首選器械。產(chǎn)品以其設(shè)計(jì)精巧，造型美觀，結(jié)構(gòu)新穎，實(shí)用性強(qiáng)，深受國內(nèi)外用戶的信賴。

公司地處京、津、唐金三角地帶，坐落于天津?qū)氎骈_發(fā)區(qū)，占地面積10000平方米，距北京首都機(jī)場80公里，天津港90公里。位置優(yōu)越，交通便利。

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