幫助中心 | 繁體 | 留言 | 資訊
郭富城：保持健碩體型的營養(yǎng)菜單　　2025-7-13 9:47:04　6656pv
　　為了保持在銀幕上健碩的健美體型，郭富城每天有著嚴(yán)格的飲食安排：早餐吃無糖加入脫脂奶的麥片，再加一個香蕉；下午及晚上分別吃一小碗飯，加上白燴的青菜和魚肉，一過晚上１０時就不再進(jìn)食，減肥期間盡可能不吃有油的食物。為了既補(bǔ)充營養(yǎng)又加速新陳代謝，他還吃一些魚丸和水果。平常郭富城則按照營養(yǎng)師所開的餐單進(jìn)行日常飲食，最重要的是多飲開水。重要的表演或排練之后，要待３小時之后才吃少量食物，這樣就不會被太多地吸收了。