女性運(yùn)動(dòng)七大注意事項(xiàng) 2025-7-13 21:56:02 5472pv
一、運(yùn)動(dòng)前先卸妝,用中性清潔劑洗凈臉部污垢,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)如果臉部殘留化妝品污垢,會(huì)造成毛孔阻塞。
二、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意護(hù)發(fā),汗水、陽(yáng)光和堿水是頭發(fā)的天敵,運(yùn)動(dòng)后必須洗凈頭發(fā)。
三、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí),為避免頭發(fā)遭受陽(yáng)光及鹽分侵蝕,最好戴上帽子。
四、運(yùn)動(dòng)后要立即脫掉濕衣服,否則肩、背、胸上的暗瘡會(huì)在濕衣服的摩擦下復(fù)發(fā)。此外,汗水粘附在皮膚上,容易長(zhǎng)粉刺。
五、要選擇清爽浴液洗澡,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)皮脂腺分泌更加旺盛,沐浴不僅可以洗去皮膚積存的污垢、促進(jìn)血液循環(huán),還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺功能,使毛孔暢通,皮膚更光滑。運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行潔膚、爽膚、再潤(rùn)膚,避免皮膚過(guò)早老化。
六、運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi),臉部仍會(huì)流汗,所以不要立即上妝。
七、由于陽(yáng)光照射會(huì)加速皮膚衰老,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性要長(zhǎng)年使用防曬霜,避免皮膚與陽(yáng)光過(guò)分接觸。
-
¥9,600.00
新貴族 XG-F-1022
大腿內(nèi)收/外展訓(xùn)練器
¥9,600.00
新貴族 XG-F-1009
坐式踢腿訓(xùn)練器
¥9,600.00
新貴族 XG-F-1004
直臂夾胸/背訓(xùn)練器
¥9,600.00
新貴族 XG-F-1011
坐式腹肌訓(xùn)練器
-
¥11,999.00
新貴族 XG-Z-6005
坐式背部劃船訓(xùn)練器
¥10,999.00
新貴族 XG-Z-6021
低拉劃船訓(xùn)練器
¥12,499.00
新貴族 XG-Z-6006
聯(lián)動(dòng)式高拉訓(xùn)練器
¥12,999.00
新貴族 XG-Z-6028
分動(dòng)式坐姿肱二頭肌訓(xùn)練器
-
¥15,850.00
新貴族 XG-M-5014B
坐式胸肩膊推舉訓(xùn)練器
¥15,800.00
新貴族 XG-M-5009B
大腿曲伸訓(xùn)練器
¥15,800.00
新貴族 XG-M-5020B
高低拉雙功能力量訓(xùn)練器
¥15,670.00
新貴族 XG-M-5005
劃船訓(xùn)練器
-
¥28,600.00
Body-Solid DABB-SF
坐姿腹部/背部雙功能力量訓(xùn)練器
¥29,900.00
Body-Solid DPLS-SF
坐姿高拉/推胸雙功能力量訓(xùn)練器
¥28,600.00
Body-Solid DIOT-SF
坐姿大腿內(nèi)收/外展雙功能力量訓(xùn)練器
¥29,600.00
Body-Solid DPRS-SF
可調(diào)式臥推/斜推雙功能力量訓(xùn)練器
-
¥9,800.00
史帝飛 PLSC
坐姿小腿訓(xùn)練機(jī)
¥16,500.00
史帝飛 PSBP
坐姿推胸訓(xùn)練機(jī)
¥16,500.00
史帝飛 PSIP
上斜推胸訓(xùn)練機(jī)
¥16,500.00
史帝飛 PSDP
下斜推胸機(jī)
-
¥10,080.00
史帝飛 CTH1100
油壓式內(nèi)/外彎訓(xùn)練機(jī)
¥13,120.00
史帝飛 CRT1500
油壓式轉(zhuǎn)體訓(xùn)練機(jī)
¥7,980.00
史帝飛 CBC400
油壓式肱二頭肌訓(xùn)練機(jī)
¥9,450.00
史帝飛 CEO200
油壓式側(cè)彎訓(xùn)練機(jī)
-
¥38,500.00
吉諾爾 JNE-105
手動(dòng)液壓升降移動(dòng)籃球架/支
¥52,250.00
吉諾爾 JNE-104
電動(dòng)升降籃球架/支
¥30,250.00
吉諾爾 JNE-109
高檔仿液壓籃球架/支
¥93,500.00
吉諾爾 JNE-1002
比賽電動(dòng)籃球架/支